‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة العامة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة العامة. إظهار كافة الرسائل

زوجك يعاني من الضعف الجنسي؟ اليكى الحل

الضعف الجنسي... أعلم جيداً أنك تسمعين هذا المصطلح يومياً، سواء عبر البرامج التلفزيونية أو في الجرائد أو مواقع التواصل الاجتماعي. فأصبح بمثابة الوحش الذي يخطف السعادة من العلاقة الزوجية ويدمرها. فهو واحد من أكثر المشاكل الجنسية التي يعاني منها الملايين من الرجال حول العالم. ورغم أنه لا يصيب النساء إلا أنه يؤثر عليهن سلباً بشكل كبير.


دعيني أخبرك إننا كنساء في مجتمع شرقي، من الصعب علينا أن نتحدث إن كان أزواجنا يعانون من الضعف الجنسي. وفي حال قررنا التحدث، يُشن علينا هجوماً شرساً من قبل المحيطين، ويطلبون منا التحمل دون حتى أن يقدموا أي مساعدة لنا. فكم من علاقات زوجية انتهت بسبب الصعف الجنسي، رغم أنه كان يمكن استمرارها فقط إذا تلقى الطرفان نصيحة ما تزيد وعيهما بما يمران به.


على أي حال، نحن في فستاني نسعى دوماً لأن نكون بجوارك نساعدك وندعمك ونجيبك على جميع الأسئلة التي تدور في ذهنك. لذلك قررنا اليوم أن نجيبك على التساؤل الشائع وهو كيف أتعامل مع زوجي الذي يعاني من الضعف الجنسي؟


ما هو الضعف الجنسي والفرق بينه وبين العجز الجنسي؟

في البداية يجب أن تعلمي بحقيقة ما يمر به زوجك. فربما يعاني من الضعف الجنسي أو العجز الجنسي.


فالضعف الجنسي يختلف كثيراً عن العجز الجنسي. الأول هو ضعف الانتصاب وقد يكون عرضي أو مرضي، وهو غالباً مؤقت ويمكن علاجه بسهولة إذا تم معرفة السبب وراء الإصابة به. أما الثاني، فهو عدم القدرة على الانتصاب نهائياً لمدة تصل من ٦ شهور لسنة وقد يكون أيضاً لسبب عضوي أو نفسي.

شاهد مواضيع مميزة قد تهمك ايضا

فى حالة عدم فتح الفيديو مباشر ادخل من هنا

برجاء الإنتظار قليلا والإستمتاع بمشاهدة الفيديو

مجلة الأستاذة

كيف أتعامل مع زوجي الذي يعاني من الضعف الجنسي؟

بعدما أوضحنا الفرق بين الضعف والعجز الجنسي، لا شك أنك أصبحت الآن تعلمين جيداً ما إذا كان زوجك يعاني من أي منهما. لذا تابعي معنا في النقاط التالية خطوات التعامل مع الزوج الضعيف جنسياً...


١- لا تتجاهلي الأمر

الكثير من النساء يقعن في فخ التجاهل. فيعتقدن أن تجاهل الحديث عن الضعف الجنسي الذي يعاني منه الزوج وتأثيره على العلاقة الزوجية، سيكون هو الحل. بينما دعيني أخبرك أن هذا يزيد من حجم المشكلة ويصبح حلها أصعب مع مرور الوقت.


٢- لا تلقي اللوم على نفسك



كثير من السيدات قبل أن يواجهن أزواجهن بما يحدث، فوراً يلقين اللوم على أنفسهن. فهن يعتقدن أن ضعف الانتصاب الذي يعاني منه الزوج بسبب أنهن غير مثيرات بشكل كافي. وبالتالي فهن لا يصلن لحل المشكلة، بل تقل ثقتهن في أنفسهن تدريجياً.


٣- تحدثي مع زوجك خارج غرفة النوم



لا شك أن الضعف الجنسي أمر حساس للغاية بالنسبة للرجل. لذلك ابدئي أنت بالتحدث مع زوجك بهذا الشأن. حاولي تبسيط الأمر وإزالة الحرج بشأن التحدث فيه، مع اختيار الوقت والمكان المناسب. فالكثير من الخبراء يؤكدون أن مناقشة المشاكل الجنسية خارج غرفة النوم، يخفف كثيراً من الحرج بين الزوجين.


٤- لا تتسرعي!



نعم هذه واحدة من أهم الخطوات. فعند بداية التحدث مع شريكك تجنبي التسرع في إلقاء التهم أو الهجوم، فهذا سيزيد الأمر سوءاً. بل انتبهي كثيراً لتعبيرات وجه زوجك وردة فعله، وحاولي أن يكون النقاش بينكما هادئاً. اختاري كلامك بعناية شديدة، وحاولي دائماً أن تشعريه أنها مشكلتكما سوياً وليس هو فقط.


٥- تحديد أسباب الضعف الجنسي



لا يعاني كل الرجل من نفس أسباب الضعف الجنسي. فبعضهم يكون الأمر نتيجة مرض ما كأمراض القلب، مشاكل في الغدد الصماء، مشاكل بالهرمونات، السمنة، بعض أمراض الجهاز العصبي، بعض العمليات الجراحية، أمراض الضغط والسكر... وأحياناً يكون نتيجة مشاكل نفسية كالإصابة بالاكتئاب، اضطراب القلق، الضغط العصبي وغيرها.


لذلك ننصحك خلال التحدث مع شريكك، أن تحاولا سوياً معرفة السبب الحقيقي وراء ما يعانيه. فربما يكون أمر طارئ وسيتحسن سريعاً.


٦- التفكير في علاج الضعف الجنسي سوياً



بعد القيام بكل الخطوات السابقة، سيكون لديكما الآن صورة واضحة حول كل ما يخص الضعف الجنسي الذي يعاني منه الزوج. فإن شعرتي أن الأمر يحتاج لتدخل متخصص، حاولا على الفور تحديد موعد مع الطبيب المختص.


٧- قدمي الدعم لزوجك

حاولي دعم زوجك واخبريه بأنك بجواره وستتخطان هذا معاً. اخبريه بمدى حبك له وحرصك على نجاح علاقتكما الزوجية، والاستمرار سوياً.


٨- كوني صادقة مع نفسك

يجب أن تعلمي أن علاج الضعف الجنسي سيأخذ وقتاً سواء كان عضوياً أو نفسياً. لذلك يجب أن تكوني صادقة مع نفسك، وتحددي ما إن كان لديك الصبر الكافي حتى يتم العلاج أم لا. وتذكري أنه مهما كان خيارك، فهو قرارك وليس من حق أحد أن يلومك عليه مهما كان.

Learn-about-alternative-ways-to-treat-erectile-dysfunction.
تعرف على طرق علاج ضعف الانتصاب بطرق بديلة 

سبب ضعف الانتصاب و كيفية التخلص من هذه المشكلةإن العامل الاساسي الذي يتم بناءً عليه تشخيص حالة ضعف الانتصاب هو كونها حالة دائمة وليست مؤقتة فالرجل المصاب ” بالعنانة ” أو ضعف الإنتصاب إما أن يكون فاقد القدرة على تحقيق الإنتصاب الكافي أو فاقد القدرة على الحفاظ على الإنتصاب فترة كافية , فى هذا الموضوع سأحدثك عن سبب ضعف الانتصاب و طرق علاج هذه المشكلة .

 سبب ضعف الإنتصاب :

ضعف الانتصاب ينتج إما عن إضطرابات صحية كثيرة أو تناول بعض الأدوية أو نتيجة لعوامل نفسية أو جسدية ,حيث أن بعض أدوية الإكتئاب و ارتفاع ضغط الدم تعتبر من الأسباب الرئيسية لضعف الإنتصاب .

العجز الجنسي النفسي :

التدخين والمخدرات و الكحول تسبب اضطرابات نفسية يمكن أن ينتج عنها قلق دائم عند الرجل على عدم قدرته على تحقيق الإنتصاب ما يجعل الرجل يصاب بعجز جنسي نفسي المنشأ ’ كما أن الشدة النفسية من المحتمل أن تكون سببا في العنانة ولكن المريض يمكن أن يحقق الإنتصاب في أوقات النوم أو في الصباح قبل استعمال الحمام ’ ولكنه يجد صعوبة في تحقيق الإنتصاب لبدء ممارسة الجنس . إقرا أيضاً أشهر 10 معلومات صحية خاطئة .

التوتر يسبب ضعف الانتصاب :

التوتر الذي يصيب الرجل نتيجة ضغوط العمل أو مشكلات الحياة اليومية ’ والقلق من الفشل وحدوث الأزمات المادية وغيرها من التوترات التي تشغل العقل وتضغط على الأعصاب ’ تلعب جميعاً دوراً في ظهور العنانة واستمرارها عند الرجل .


الأمراض التي يُمكن أن تسبب العجز الجنسي:

السكري و ارتفاع ضغط الدم و تصلب الشرايين و التهاب الكلية وأمراض الكبد .

و لا تنسى أن التدخين هو أحد أكثر أسباب العجز الجنسى عند الرجال و الشباب , يمكنكِ تصفح موضوعات متعلقة بحلول لكل المشكلات الجنسية التى يمكن أن تواجهك مثل العجز الجنسى و القذف المبكر ,

مشروبات طبيعية لتقوية الانتصاب


  لتعزيز قوة الانتصاب وصحة الجهاز الجنسي يعتمد بشكل كبير على العناية بالنمط الحياتي والطبيعي. تقدم الطبيعة لنا العديد من المشروبات والوصفات التي يمكن أن تكون مفيدة، إلى جانب بعض النصائح العملية التي تساعد في تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال.

 مشروبات طبيعية لتقوية الانتصاب

1. **مشروب عشبة الجنسنغ**: عشبة الجنسنغ تعد من الخيارات التقليدية المعروفة لتحفيز تدفق الدم وزيادة مستوى هرمون التستوستيرون. يمكن تحضيرها بسهولة بغلي ملعقة من الجنسنغ في ماء ساخن، وتركه مغطى لخمس دقائق، ثم تصفيته وتناوله.

2. **عصير الرمان**: هذا العصير الغني بمضادات الأكسدة ليس فقط مفيداً لصحة الجسم بشكل عام، ولكنه يساعد بشكل خاص على تحسين تدفق الدم إلى القضيب، مما يساهم في علاج ضعف الانتصاب بطريقة طبيعية.

3. **مشروب القرنفل بالحليب**: يتميز القرنفل بقدرته على تعزيز الصحة الجنسية. لتحضيره، أضف أعواد القرنفل إلى كوب من الحليب الدافئ وحلّيه بملعقة من العسل الأبيض، ويفضل تناوله صباحاً.

4. **مشروب عشبة التروبلاس**: تُعرف هذه العشبة بدورها في زيادة هرمون التستوستيرون وتحسين الأداء الجنسي. لتحضير هذا المشروب، يتم غلي ملعقة من مسحوق التروبلاس مع الماء لمدة عشر دقائق، ثم يُشرب بعد تصفيته.

 العلاج الطبيعي لضعف الانتصاب

- **الثوم**: يمتلك الثوم خصائص تفيد الدورة الدموية وتعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. استخدام زيت الثوم يساعد أيضاً في تحقيق أداء عضلي أفضل وتقليل الإرهاق.

- **العسل**: يحتوي العسل على مضادات أكسدة قوية إلى جانب خاصية رفع مستويات هرمون التستوستيرون، ما يجعله خياراً ممتازاً لتحسين الصحة الجنسية. يمكن تناوله مباشرة أو إضافته إلى مشروباتك كالشاي أو القهوة.

 تغييرات نمط الحياة لتحسين الصحة الجنسية

1. **النشاط البدني المنتظم**: ممارسة التمارين الرياضية يومياً تساهم في تحسين تدفق الدم وقوة العضلات، خاصة تمارين كيجل التي تستهدف عضلات الحوض.

2. **التغذية الصحية**: الغذاء هو أساس الصحة الجنسية. احرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 كالمكسرات والأسماك.

3. **الإقلاع عن التدخين**: تأثير التدخين على تدفق الدم والصحة العامة سلبي جداً. التخلص من هذه العادة سوف يحسن من الأداء الجنسي والصحة العامة.

4. **إدارة التوتر**: الحياة المليئة بالضغوط والتوتر تؤثر سلباً على الأداء الجنسي. قم بدمج تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتنفس العميق في جدولك اليومي.

5. **النوم الجيد**: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعزز من إنتاج هرمونات الجسم المهمة للصحة الجنسية، وبينها التستوستيرون.

6. **الحفاظ على الوزن الصحي**: الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي بسبب الإجهاد الزائد على الجسم.

7. **الابتعاد عن الأدوية دون وصفة طبية**: بعض الأدوية قد تضر بالصحة الجنسية، لذا تأكد دائماً من استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.




 نصيحة أخيرة

لا يعني ضعف الانتصاب التوقف عن العلاقة الحميمة تماماً، بل إن المداومة عليها بشكل دوري قد تحسّن من تدفق الدم وتعزز مستوى الرغبة الجنسية. كما أن تنظيم الحياة اليومية والعناية بالأطعمة والمشروبات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي مستدام على الصحة الجنسية بشكل عام.

الاهتمام بهذه النصائح والمكونات الطبيعية يمكن أن يكون بداية طريق صحي ومستدام لتحسين الأداء الجنسي والعناية بسلامة الجسم النفسية والجسدية.